Можно ли спать на теплом полу?

Какие вредности и опасности таит теплый пол, — о чем умалчивают монтажники

Врачи крайне редко указывают однозначно, что какие-то воздействия современного мира вредны. Нужны статистика, дорогие исследования… В отношении теплого пола также не найдется точных заключений академии наук… Но «тревожные слухи» и «мнительные домыслы» не на пустом месте возникли. Разберемся, что известно точно по факту по этому поводу, а также рассмотрим обобщенное мнение специалистов насчет вредностей теплых полов, и типовые действия типичных «добросовестных» монтажников, под лозунгом «не навреди».

Скажи-ка доктор…

Любой терапевт, или по крайней мере каждый второй трезвый, скажет, что если держать ноги постоянно в тазике с тепленькой водичкой, то с ними точно что-то произойдет не здоровое, — «вздуются вены, опухнут суставы». Можно зайти в ближайшую поликлинику и протероризировать дежурного врача на этот счет.

Не однократно указывалось, что противоестественный нагрев нижних конечностей влечет за собой повышенный приток крови и сосудистые заболевания.

Остается выяснить, что такое «противоестественный» и какая температура нагреваемого пола будет опасной, а какая – приемлемой.

Отсюда и однозначные выводы специалистов – держите комфортную температуру нагреваемого напольного покрытия, чаще в районе +18 — +24 град. Покрытие должно ощущаться как «прохладненькое», тогда оно подойдет всем, и никаких еще жалоб на него не возникало…

Пол бывает электрическим

У электрического теплого пола имеется электромагнитное излучение. Это излучение полезным еще не называли. При повышенном фоне из яиц цыплята не проклевываются и т.д.

Говорят, что напряженность поля от подобных систем не большая, но это не правда. Поля суммируются, от розеток, полов, проводов за окном, холодильника…

Такое в детской обустраивать нельзя, детей на излучающей повышенный электромагнитный фон поверхности не должно быть.

Особая опасность теплого пола

О настоящей опасности, которую таит в себе теплый пол, говорят совсем мало, поэтому не лишне напомнить здесь.

У нас, как правило, обособленной вентиляции в комнатах нет. На зиму окна могут задраиваться наглухо.

С радиаторной системой отопления возникает мощный конвекционный поток воздуха. Он же влечет движение и перемешивание воздуха через дверной проем, так что происходит довольно интенсивный воздухообмен между комнатами. И таким образом даже герметичная комната проветривается за счет соседних с ней.

С одним лишь теплым полом ни какой конвекции нет. Движения воздуха нет. В комнате без вентиляционных устройств, без щелей в наружных конструкциях воздухообмена практически не будет.

Если ходьбы через дверной проем не будет, может произойти расслоение воздуха – углекислота тяжелее, начнет накапливаться возле пола, возникнет так называемый «мертвый воздух». Если будет выделение углекислого или других вредных газов в самой комнате, то это уже весьма опасно…

Комнаты с теплым полом должны снабжаться обычными вентиляционными устройствами, или проветриваться через щели, окна постоянно.

Создаваемые монтажниками вредности

Первая опасность, которую стараются всегда создать строители – это опустошить денежные карманы заказчика.
Монтажников не интересует безопасность теплого пола, они думают только об одном, — как взять больше денег. И еще, – как работать меньше.

Особенно у них хорошая страда, если они сами закупают материалы, а контроль за качеством каждого слоя, этапа, — никудышный.

Качество материалов в нагреваемом полу должно быть соответствующим. Доверять посторонним людям это строительство без контроля нельзя.

Предметы в опасности

Существуют заявления, что теплый пол сушит. Мебель может прийти в негодность, особенно низкостоящая… Но если температура будет нормальной, а не повышенной, то никакой мебели ничего не угрожает вообще. От радиаторов теплые потоки воздействуют локально куда сильнее… Есть заявления — под мебелью обогрев укладывать нельзя. А если предметы нужно передвинуть? В общем водяной пол делается, как правило на всей площади, ни обращая внимания на мебель.

Предметом обсуждения являются также восклицания, что нагреваемый пол «сушит воздух» и «поднимает пыль для астматика». По пыли было указано, что все наоборот. Радиаторы угрожают пылевым вихрем, а с равномерно нагретой поверхностью покрытия над стяжкой ничего в отношении движения воздуха не происходит. Поэтому относящиеся настороженно к пыли люди должны наоборот приветствовать такую систему отопления.

По второму предмету обсуждения простой ответ – никакого воздуха не сушится ни капельки… Воздух зимой сухой на улице, при нагреве любым методом подсушивается в помещении. При хорошей вентиляции рекомендуется увлажнитель в любом случае…

Заключения

Из вышесказанного, по данному вопросу вывод простой.
Если

• не баловаться с высокими температурами, не устраивать игрушки – «поваляться на горячем полу», а держать температуры в приличных нормах, а это значит применять и радиаторы в дополнение к внутрипольной системе обогрева,…
• обходить подальше электрические кабели, а дружить только с трубами наполненными теплой водой…
• ответственно подойти к созданию теплого пола, подобрать и применить только экологически чистые материалы, предназначенные для подогрева в таких системах…
• обустроить качественную регулируемую вентиляцию во всех комнатах, которые хотя бы короткий промежуток времени отапливаются только нагреваемым напольным покрытием…

— то все должно быть лучше не придумаешь… Водяной теплый пол при таких обстоятельствах – комфортная и безопасная система отопления.

Источник: http://teplodom1.ru/teplypol/277-kakie-vrednosti-i-opasnosti-tait-teplyy-pol-o-chem-umalchivayut-montazhniki.html

Простынь с подогревом: инфракрасная и электрическая

В нашей стране люди сталкиваются с проблемой, отсутствия отопления в середине осени. Погода на улице может быть уже холодной, а отопление в доме еще не подключили. Купив простынь с подогревом, легко решить данную проблему. Это удобно и комфортно. Далее будет подробно рассказано о тонкостях выбора электрической простыни, ее работы и правилах эксплуатации.

Особенности работы электропростыни

На рынке представлено два варианта данной теплой простыни:

• обычная, которую просто подключают к розетке, и она работает в одном режиме постоянно;

• эл простыня, оборудованная специальным регулятором нагрева. Регулятор позволяет выбирать уровень тепла, который более комфортен.

Современные виды электропростыней оснащают электронным регулятором, и они часто имеют много режимов работы, что делает их использование намного удобнее и универсальнее.

Где применяются

Необходимо отметить, что электрическая простынь может быть использована не только для стандартного обогрева дома. Существует еще несколько областей ее применения.

Садоводы нашли практичное применение подобных изделий. Их нагревательную способность они используют вместо теплицы. Таким образом, они применяют их как обогреватель для выращивания рассады, чтобы на простыню не попала вода, они закрывают ее сверху пеленкой. Или покупают водонепроницаемые модели, что также очень удобно.

Кроме того теплая простынь отлично подходит, чтобы согревать своих домашних любимцев. Ведь в холод им тоже нужно тепло. Кошки очень любят спать в тепле, на такой простыне она будет спать с удовольствием. Есть удобные вариации в виде подстилок.

Электро одеяло и простынь используют также в салонах красоты. Например, проводят процедуру, во время которой клиент обмазывается полезным кремом, закутывают его пленкой и после заворачивают в простыню с подогревом.  Тепло способствуют открытию пор, и крем усваивается лучше, дав нужный эффект.

Важно! Однако нужно знать, что имеются противопоказания на подобные процедуры: беременность и онкология. И лежать обмазанным кремом лучше не более 40 минут.

Также владельцы домов, которые используют газовые баллоны, и держат их на улице для безопасности, используют подобные обогреватели для баллонов, чтобы в мороз давление в них не понижалось. Производители утверждают, что никаких открытых оголенных контактов нет, и можно их использовать, не волнуясь за безопасность.

Размеры

Выбор постельного белья с подогревом должен осуществляться в соответствия с размерами матраса, на котором оно будет использоваться. Иначе функциональность будет снижена.

Начинают с определения размеров кровати. В продаже есть двуспальные модели размеров 185×150 и 200×170.

Для экономии средств допускается покупка на двуспальную кровать, 1,5 спальной простыни, ее размеры 150×80.

Важно! Если у человека, который собирается спать на таком постельном белье, есть проблемы с сердцем, то врачи отмечают, что греть область грудной клетки нельзя. В таком случае лучше купить на кровать односпальную простынь 130×70, и постелить ее поперек, чтобы она не касалась грудной области.

Материалы

Важно знать из какого материала, изготовлено текстильное изделие с обогревом.

Самым экологичным материалом можно отметить хлопок. Но он обладает недостатками: быстро загрязняется и изнашивается. Есть в продаже и варианты из синтетических тканей.

Хорошие отзывы получают изделия из флиса и поликоттона. Они похожи по ощущениям на хлопок, отличаются практичностью, приятны к телу.

Основные советы по выбору

Можно выделить несколько важных советов при выборе подогревающего текстильного изделия:

• Изделие должно быть комфортным для человека. Его комфортность определяют по мягкости и материалу изготовления;

• Важно, чтобы изделие было безопасным. Перед покупкой тщательно проверяют целостность всех элементов;

• Необходимо узнать про способ регулировки температуры, чем легче менять степень тепла, тем лучше;

• Показатели качества и долговечности, дешевая стоимость простыни не значит, что она плохого качества;

• Уход за изделием должен быть легким. Есть модели, которые можно стирать, лучше выбрать именно такие;

• Наличие дополнительных функций. Может иметься функция автоотключения, таймер и другие;

• Соответствие качества цене.

Почему загорается простынь и одеяло с подогревом

Были случаи, когда безопасные изделия загорались, оставляли ожоги, прожигали матрас и кровать.

Чтобы этого не произошло необходимо соблюдать правила, о которых говорят сами производители инфракрасных простыней:

• всегда раскладывать изделия полностью на поверхности;

• нельзя складывать их пополам и более;

• нельзя их подкладывать под голову, и зарываться в них с головой.

Вред от постельного белья с обогревом

Простыни могут оказать вред здоровью, если использовать их неправильно. Поэтому многие европейские модели имеют две зоны нагрева:

• в районе ног, чтобы не греть близко к голове;

Если голова будет нагреваться, особенно это касается ночного времени, то может повыситься давление, что в свою очередь может вызвать инфаркт и инсульт.

Кроме того, для мужчин слишком длительное использование простыни с обогревательным механизмом, может обернуться половыми расстройствами.

Не рекомендуется использовать данную продукцию людям с сахарным диабетом, парализованным из-за травм, людям с нарушением чувствительности.

Виды электрогрелок — какие безопаснее

Безопасность изделия часто определяет сам вид используемых грелок.

Одним из безопасных видов является с проложенными водяными трубками. Примером служат водяные матрасы с подогревом. В них блок подогрева вынесен отдельно, от него идет подогрев всей жидкости. Допустимо сгибание шланга, если все собрано качественно, то шланг не переломиться, и вода не вытечет. Проблема может возникнуть лишь, если будет указана не соответствующая действительности максимальная температура подогрева.

Другой вариант включает использования греющего провода. В магазине стоит проверить надежность его фиксации. Если становится понятным при ощупывании, что он болтается, и скреплен лишь в нескольких местах, то такое изделие лучше не брать. Ведь со временем в такой электрогрелке провода могут сильно деформироваться, и даже завязаться в узел.

В качественной продукции провод защищен толстой изоляцией, как отдельные ленты. Правда ребристость тонкой простыни может не всем понравиться. Ведь неровная поверхность может создать дискомфорт во время сна.

Современная продукция выпускается чаще всего с углеродным волокном, в качестве обогревателя. Данный материал зашивают в оплетку, и собирает едино с утеплителем.

Обратите внимание! Углеволокно является противопожарным материалом.

Переключатель

При покупке также следует обратить внимание на переключатель.

Если корпус не защищен от влаги, не имеет предохранителя, то такой механизм и пожароопасен, и может ударить током.

Рекомендуется брать изделие с наличием таймера, установка времени происходит с помощью переключателя. Бывают, что переключатели работают от батареек. Без таймера изделие в принципе опасно.

Перед сном необходимо выставить время отключения работы подогрева, и тогда можно спокойно засыпать.

Одеяло или простыня бьет током и самовоспламеняется

Удар током можно получить и от самой ткани, если изделие будет использоваться неверно. Не стоит пить в постели, ведь попадание воды на обогревательные поверхности вполне может привести к получению удара током.

Причиной воспламенения может стать также неправильное обращение с простыней. Например, если включить изделия и оставить его сложенным в несколько раз, а сверху еще накрыть одеялом, то не избежать образования термоэффекта. В итоге примерно через час вещи почернеют, и пойдет дым.

Также опасно располагать провода в ногах, во время сна. Ведь во сне можно неудачно выдернуть шнур из розетки. Лучше на время сна всегда отключать изделие, можно подогреть постель заранее. Смотреть телевизор с включенной в сеть электропростыней можно, а вот спать, так не стоит.

Проверка и выявление неисправности

Можно убедиться в исправности изделия перед применением самостоятельно. Для этого включив изделие, подождите пять минут, и прощупайте его, если найдется участок, который нагрет сильнее других, то это говорит о том, что в этом месте имеется какая-то проблема. И лучше отключить его от сети.

Обратите внимание! Лучше выбирать хлопок, чем синтетику, ведь он пропускает воздух лучше.

Простынь с электроподогревом может улучшить комфорт, но важно соблюдать правила эксплуатации, и использовать его правильно, чтобы избежать нежелательных последствий, и проблем со здоровьем. Также купив изделие, соблюдая советы по выбору, можно быть уверенным, что оно прослужит долго, и будет безопасным.

Источник: https://nashmatras.ru/assortiment/postelnoe-bele/mozhno-li-spat-na-elektricheskoj-prostyne-protivopokazaniya-i-vred

«Произошла магия!» Что случится с позвоночником, если целый месяц спать на полу

О том, что сон в мягкой постели не способствует хорошей осанке и здоровью спины, нам известно с детства. Но что будет, если вообще отказаться от кровати как таковой и спать на голом полу? Этим вопросом, в частности, задался блогер Владислав Петренко. Парень решил поставить эксперимент: 30 дней спать прямо на деревянном полу. Результат, по словам Влада, превзошёл все ожидания.

Но стоит ли слепо следовать примеру популярного блогера?

Что произойдёт с организмом, если регулярно есть сливочное масло

Этот продукт принято считать вредным для фигуры и сердца. Но так ли это на самом деле?

Путь к успеху через отжимания и подтягивания

Влад запустил свой канал в You Tube в 2017 году, и первый же ролик оказался очень успешным. Сюжет о том, как с нуля сделать 15 650 отжиманий за 30 дней, на сегодняшний день посмотрели уже более 7 млн человек. Второй его челлендж – 6500 подтягиваний за 30 дней – тоже собрал внушительную аудиторию.

Парень бросал себе всё новые вызовы, и на это с интересом смотрели миллионы пользователей. Со временем у него появился и второй канал, а темы роликов стали выходить за пределы спорта и физической культуры.

Сейчас Петренко не только демонстрирует чудеса выдержки, но также даёт советы в сфере бизнеса, личностного роста, психологии и семейной жизни.

Молодой человек монетизирует свою популярность через марафоны, с помощью которых подписчики могут работать над собой и овладевать новыми навыками. Например, садиться на шпагат или раскручивать свой канал. Один из таких марафонов Петренко был посвящён правильной осанке. Погрузившись в тему, блогер узнал, что на здоровье спины огромное влияние оказывает качество сна. Это открытие и вдохновило Влада на любопытный эксперимент: 30 дней спать на полу.

Будет ли результат, если отжиматься 200 раз каждый день? Честный челлендж воркаутера

Спортсмен Антон Марчук провёл эксперимент на себе.

Что будет, если спать на полу в течение месяца?

Петренко стал на собственном опыте пробовать различные позы для сна и решил, что ему подходит самый жёсткий вариант: сон на голом полу. «Весь пол – моя кровать», — говорит Влад.

Во время челленджа блогер спал на тонкой простыне в положении на спине. Под одеялом, но без подушки. Первую ночь Влад три часа не мог уснуть из-за ощущения дискомфорта, которое сохранялось до того момента, пока он полностью не расслабил тело. Во вторую ночь на это ушло полтора часа, в третью – полчаса. А в конце челленджа блогер восторженно выразил свои эмоции: «Произошла магия!» Парень уверяет, что благодаря сну на полу научился расслаблять мышцы за считаные минуты. По его мнению, мягкие матрасы только имитируют расслабление, а тело даже во время сна находится в напряжённом состоянии.

Спустя 30 дней герой эксперимента заметил, что стал легче просыпаться. На полу, в отличие от мягкой кровати, неудобно просто валяться, поэтому сразу после пробуждения приходит чувство, что ты выспался и готов начать день. Но основным результатом челленджа Влад называет полное отсутствие боли в спине. Кроме того, Петренко считает, что благодаря сну на жёсткой поверхности ему стало легче держать спину прямой в течение дня.

Влад продолжал спать на полу и после публикации ролика, а на кровать вернулся только спустя четыре месяца. И то ради нового эксперимента. Блогеру потребовалось три ночи, чтобы привыкнуть к забытым ощущениям, а через ещё несколько дней он снова стал спать на полу.

Рассказывая о своём опыте, блогер не призывал слепо следовать его примеру, а предлагал поэкспериментировать. Подписчикам Влада идея сна на жёсткой поверхности пришлась по душе, да и многие другие авторы каналов пропагандируют данную практику. Однако далеко не всем отказ от привычной кровати пойдёт на пользу. Сон на полу, при всех его плюсах, достаточно экстремален, а потому обязательно требует предварительной консультации с врачом.

Так вредно или полезно спать на полу? У современной медицинской науки нет однозначного ответа на этот вопрос. Сон на умеренно жёсткой поверхности способствует распрямлению позвоночника, нормализации кровообращения и снятию зажимов, но вместе с тем исчезают естественные изгибы позвоночника.

В отдельных случаях врачи могут порекомендовать сон на жёсткой поверхности (на тоненьком матрасе или пледе, но всё-таки не на голом полу), или же наоборот категорически запретить такой вариант. Но в обычной ситуации большинство специалистов советуют находить баланс. Кровать не должна быть излишне мягкой или излишне жёсткой, а под голову лучше класть небольшую подушку или валик. Чаще всего врачи рекомендуют для качественного и комфортного сна выбирать ортопедические матрасы, которые способствуют профилактике нарушений в области позвоночника.

Но, прежде чем последовать его примеру, спросите себя: готовы ли вы доверить своё здоровье блогеру, который одинаково убедительно рассуждает, как правильно спать, как соблазнить девушку и как быстро заработать кучу денег без специальных навыков.

Источник: https://www.championat.com/lifestyle/article-4037649-chto-proizojdjot-esli-30-dnej-spat-na-polu-eksperiment-blogera-mnenie-vrachej.html

Теплый пол в спальне – можно или нет, плюсы и минусы

Теплый пол в спальне – отличный способ сделать ее комфортной. Он позволяет поддерживать оптимальный микроклимат, что важно для спокойного, крепкого сна. К тому же, без него совершенно не обойтись, если в качестве напольного покрытия используется наливной материал, мрамор или керамическая плитка.

Источник: dekoriko.ru

В данной статье мы разберем, какой вид пола с подогревом лучше использовать в спальне, особенностях его монтажа и эксплуатации.

Теплый пол в спальне – «за» и «против»

Главное достоинство таких полов – возможность ходить босиком, не опасаясь при этом простудиться. Особенно важно это для спальни, ведь вставая с кровати гораздо приятней прикасаться к согретой поверхности. Применение теплого пола повышает эффективность отопления и снизить расходы на обогрев помещения в холодное время года почти на 30%. А также исключить образование плесени , т.к. углы комнаты всегда будут сухими.

Источник: lenremont.ru

Неоспоримыми преимуществами являются:

• большой срок службы;
• поддержание оптимального микроклимата – автоматическая функция регулирования позволяет устанавливать необходимый температурный режим в дневное и ночное время;
• абсолютная безопасность – нагревательные элементы не соприкасаются с напольным покрытием, что исключает риск поражения электрическим током при влажной уборке. Температура поверхности не превышает 30 градусов, а значит, при ходьбе босиком невозможно получить ожог;
• элементы механизма незаметны, поэтому на дизайне спальни это не отражается.

Рассматривая монтаж теплого пола в спальне, необходимо перечислить и его недостатки.

Прежде всего, это довольно высокая стоимость изделий и их монтажа. К тому же, надо, чтобы укладку выполняли профессионалы. Ведь потребуется проложить электропроводку, подключить ее к общей системе комнаты, установить специальное оборудование, сделать бетонную стяжку.

Еще один недостаток заключается в том, что такой пол не подлежит ремонту. При выходе из строя придется старую систему заменить новой. А это не только дополнительная трата, но и проведение полного комплекса ремонтных работ.

Укладывая теплый пол в спальне, следует внимательно отнестись к выбору напольного покрытия. Подойдет только такой вид отделки, который обладает высокой теплопроводностью.

Обратите внимание! Отделка должна быть высокого качества, изготовлена из натуральных материалов, чтобы при нагревании ее поверхность не выделяла токсичные вещества!

Виды теплого пола

Существует три разновидности пола с подогревом, которые можно использовать при обустройстве спальни: электрический, водяной и инфракрасный. Они различаются по источникам подогрева, составу элементов и оборудования, способу монтажа, стоимости. Перед покупкой рекомендуется ознакомиться с особенностями каждого из них, чтобы подобрать для своей спальни лучший вариант.

Водяной

Этот пол считается самым дешевым, но требующим больших трудозатрат при монтаже, т.к. состоит из котла для подогрева воды, насоса, коллектора и труб. Его монтаж состоит из нескольких этапов. Сначала водяные трубы укладываются в виде змейки по всей площади спальни. Затем подключаются к насосу, коллектору, котлу, системе водоснабжения. В заключении проводится установка датчиков, таймера, терморегулятора, прочих элементов. Они позволяют регулировать температуру воды, чтобы сделать пол комфортным.

Напольное покрытие укладывается на бетонную стяжку, деревянный настил или алюминиевые листы. Также можно использовать наливной пол.

Источник: koffkindom.ru

Водяной пол намного экономичнее электрического, но выбирая эту разновидность, следует учесть, что коллектор придется менять каждые 5 лет. Он, в отличие от всех элементов, наиболее подвержен коррозии, быстро засоряется, а это может спровоцировать выход из строя всей системы.

Электрический

Теплый электрический пол считается самым универсальным видом, т.к. подходит для любых помещений, не требует установки дополнительного оборудования, а работает от обычной розетки.

Источник: dekoriko.ru

Система выпускается в двух вариантах:

• одиночный кабель, укладка которого производится на специальные резиновые плиты или бетонное основание в виде змейки; Источник: termoresurs.ru
• маты, состоящие из сетки-основы и кабеля. Источник: gulfstreamshop.ru

Второй вариант более прост в укладке, т.к. маты достаточно лишь раскатать, а не тратить время на прокладывание «змеевика» из кабеля, как в первом случае. При обустройстве необходимо соблюдать правила безопасности. Укладку проводить исключительно на сухую поверхность с обязательным заземлением, делать качественную изоляцию.

Электрический теплый пол в спальне укладывается следующим образом. На подготовленную основу монтируются нагревательные элементы, закрепляются скобами, заливаются бетонной стяжкой. Преимуществом данного вида является тонкое внешнее покрытие. Благодаря этому, высота спальни почти не изменяется.

В завершение устанавливаются терморегулятор и прочие датчики, система подключается к электросети.

Источник: sds-dom.ru

Возможность регулировать температуру, конечно, делает электрический пол более экономичным. Но, тем не менее, его эксплуатация потребует дополнительных трат ввиду затрат на электроэнергию.

Инфракрасный

Этот вид считается более экономичным, чем электрический, хотя работает от того же источника энергии. Особенность инфракрасной системы заключается в способе образования тепла. При прохождении электричества по элементам возникает электромагнитное излучение, которое обогревает напольное покрытие. Система состоит из тонкой алюминиевой пленки или матов, которые закрепляются между парой изоляторов. Именно благодаря их тонкому сечению, уменьшается потребление электроэнергии.

Источник: теплыйпол56.рф

Монтируя инфракрасный пол в спальне, можно не делать поверхностную стяжку. Пленка или маты расстилаются на тщательно выровненное основание непосредственно перед укладкой напольного покрытия. При укладке пленочного варианта можно использовать ламинат, ковролин, паркетные доски, линолеум. Если укладываются инфракрасные маты, то в качестве напольного покрытия подойдет только ламинат или паркет.

Источник: gulfstreamshop.ru

Какой теплый пол выбрать для спальни

Выбирая теплый пол для спальни, прежде всего, следует помнить, что он является лишь дополнением к отопительной системе, а не альтернативой. Его прямое назначение заключается в поддерживании комфортной температуры напольного покрытия в пределах 19-21 градусов. А вот какой пол с подогревом подойдет для спальни в большей степени зависит от типа жилого помещения.

Источник: ekspertai.lt

Водяной теплый пол чаще используется в квартирах с очень большой площадью и высотой в загородных домах. Для установки оборудования понадобиться дополнительное пространство, что не всегда приемлемо в малогабаритных помещениях. К тому же, водяной пол нельзя подключать к общей системе отопления, а проведение дополнительных труб к водопроводу тоже не всегда возможно.

Источник: stroy-podskazka.ru

Электрический и инфракрасный пол больше подходит для городских квартир. При их укладке не изменяется высота комнаты, не загромождается пространство вспомогательным оснащением. Электрический будет служить дольше, чем инфракрасный. Но его эксплуатация обойдется немного дороже.

Источник: pol-exp.com

Обратите внимание! Любой теплый пол для спальни должен быть качественным, отвечать общепринятым требованиям безопасности. Поэтому обязательно наличие соответствующих сертификатов.

Покупая материалы, стоит выбирать продукции известных производителей, среди которых самыми надежными считаются следующие фирмы:

1.  DEVI – лучший изготовитель электрических разновидностей. Изделия этой датской компании отличаются большим сроком службы, подходят для различных видов напольных покрытий, оснащены современными системами регулирования температуры. Применение качественных материалов в производстве, строжайший контроль качества практически исключает выход систем из строя.
2. Nexans – надежный производитель электрополов из Норвегии, продукция которого пользуется огромной популярностью во всем мире. Для изготовления применяются прогрессивные методы и инновационные технологии, что гарантирует длительную бесперебойную работу.
3. Aquatherm – лидер в производстве водяных приборов отопления. Эта немецкая компания дает десятилетнюю гарантию на свою продукцию, которая оснащена электронными системами регулировки и антикислородными барьерами.
4. Rehau – немецкий производитель. Компания предлагает качественный, экологичный водяной теплый пол, с низким уровнем шума, рабочий ресурс которого составляет 50 лет. Особенностью продукции является возможность эксплуатации с холодной водой, что в жаркое время года позволяет охлаждать помещения.
5. EXCEL – южнокорейский бренд, под которым производятся высококачественные инфракрасные пленки. Это продукты премиум класса, в которых оптимально сочетаются превосходные эксплуатационные характеристики, долговечность и стоимость.
6. HiHeat – компания из Южной Кореи, инфракрасный теплый пол которой отличается надежностью и длительной эксплуатацией. Гарантия на продукцию составляет 10 лет.

Теплый пол в спальне подарит приятные тактильные ощущения, а также позволит поддерживать оптимальную температуру, что особенно важно в холодное время года.

Источник: w-dog.ru

Чтобы он бесперебойно работал и не причинял вреда здоровью, при выборе и установке следует соблюдать такие важные правила:

• приобретать качественные материалы известных производителей;
• доверить монтаж специалистам;
• использовать экологичное напольное покрытие с хорошей теплопроводностью.

Источник: https://remont-spalni.ru/remontnye-raboty/teplyj-pol-v-spalne.html

Можно ли делать теплый пол в спальне?

Теплый пол в спальню это отличный вариант улучшить температурную обстановку в комнате зимой без некрасивых радиаторов. Но многих отпугивают мифы об этой системе и множество непонятных терминов. НА самом деле ничего сложного в системе теплого пола нет, а все мифы это пережитки прошлого или результат неправильного понимания работы системы.

Мифы об укладке в спальне теплых полов

Во времена использования первых прототипов теплого пола, система была далека от совершенства, поэтому успела обрасти мифами, которые уже давно не актуальны. Наиболее популярный миф это слишком высокая температура пола, который будет «жечь пятки». На самом деле это невозможно. Теплый пол является низкотемпературной системой, поэтому получить ожоги и просто неприятные ощущения невозможною.

Второй по популярности миф это низкая тепловая эффективность, из-за которой теплый пол способен только на догрев помещения до комфортной температуры. С этим все немного сложнее. Когда теплый пол только начал появляться, то это и вправду была маломощная система. Сегодня теплым полом можно отапливать весь дома без каких-либо проблем с температурой.

Одной из причин возникновения мифа является факт того, что теплый пол это низкотемпературная система. Но высокие температуры ей не нужны: это может вызвать перегрев и ожоги ног, и слишком высокую температуру в помещении.

В высоких температурах теплоносителя нет необходимости, комфортную обстановку теплый пол способен обеспечить и поддерживать с низкими температурами теплоносителя.

Третий миф говорит о том, что теплый пол портит напольные покрытия вроде ламината или паркета, к тому же его нельзя укладывать под дерево. Все современные покрытия нормально переносят монтаж теплого пола. А система с инфракрасной пленкой может быть покрыта плитами ДСП вместо стяжки. В остальных случаях дерево можно уложить на бетонную стяжку, в которой проложены трубы или электрический кабель. Времена, когда ламинат плавился под воздействием низких температур прошли.

Инфракрасная пленка

Инфракрасная пленка это промежуточная модель между водяным теплым полом и электрическим в плане затрат. Для монтажа не нужна стяжка вообще, можно использовать, обычны плиты ДСП, которые потом накрыть ламинатом или любым другим покрытием. Принцип работы инфракрасной пленки в прохождении электричества по тонкой алюминиевой пленке, закрепленной между двумя изоляторами. За счет малого сечения алюминия уменьшаются и траты электричества вместе с рассеиванием тепла.

Этот вариант считается наиболее удачным, но он не подходит для больших комнат, так как увеличивается вероятность механического воздействия на пленку через толщу пола. А сквозь слишком толстый пол тепло просто не дойдет до комнаты.

Поэтому в маленьких комнатах и квартирах используют электрический пол и инфракрасную пленку, а в больших комнатах коттеджей и частных домов водяной пол.

Плюсы и минусы теплого пола в спальне

Плюсы теплого пола в спальне очевидны:

• Более благоприятная температурная обстановка в помещении. Теплый пол распространяет тепло помощь электромагнитных волн. Такое отопление благоприятно сказывается на самочувствии и работоспособности человека. Исследования показали, что в лучшей температурной обстановке, человеку проще уснуть и приятнее спать, что особенно актуально для спальни.
• Простота эксплуатации. Обычные радиаторы копят на себе пыль это во многом связано с конвекцией, за счет которой и отапливается помещение. Потоки воздуха перемещают пыль по всей комнате. Воздух в радиационном теплообмене между полом и поверхностями с спальне не участвует, а значит будет меньше пыли на высоких поверхностях и в воздухе.
• Экономичность. Под экономичностью подразумеваются параметры системы. Теплый пол – это низкотемпературное отопление, то есть на нагрев теплоносителя тратится меньше топлива, а значит система экономнее привычного конвективного отопления. Что касается электрического теплого пола, то он экономичнее эквивалентного по мощности электрического котла.

Теплый пол в спальне это отличная возможность повысить комфорт в комнате и не беспокоиться о сквозняках. Монтаж теплого пола не сложнее обычного отопления, но теплый пол экономичнее. Не стоит верить мифом, которыми обросла данная система в начале своего существования, опирайтесь только на собственные предпочтения и реальную информацию.

Источник: https://stroypomochnik.ru/teplyj-pol-v-spalne-01/

7 вопросов о теплых полах

• Теплые полы все больше входят в нашу жизнь. Кто-то «испытал» теплые полы, будучи в гостях, и теперь мечтает о такой же системе у себя дома. Кто-то установил их в ванной, понравилось, и решил сделать во всем доме. А кто-то только слышал о теплых полах, и пока не знает нужно ли ему это. Ответим на ваши вопросы.
  

  1. Безопасен ли теплый пол для детей?

  Теплый пол абсолютно безопасен для детей. Его можно смело устанавливать в детской комнате. Более того даже при открытых форточках в комнате не возникает сквозняков. Можно оставлять малышей играть на голом полу, они не простынут и не заболеют. Однако если вы выбираете электрический теплый пол, то приобретать и устанавливать следует именно двужильные кабельные системы. В отличие от одножильных они обходятся дороже. Но уровень электромагнитного излучения в двужильных электрических полах настолько мал, что не оказывает воздействия и не приносит никакого вреда. Электрические двужильные и водяные теплые полы разрешается устанавливать в детских садах и в учреждениях дополнительного образования детей. Чего не скажешь о пленочных теплых полах. Их безопасность не доказана. Неудивительно, что многие европейские производители не выпускают пленочный теплый пол.

  2. Можно ли укладывать теплый пол в спальне? 

  Существует мнение, что теплый пол нельзя укладывать в спальне. Якобы нагрев воздуха, поступающий снизу, негативно влияет на здоровый сон. На самом деле это не так. Если выставлена умеренная температура, то спать будет вполне комфортно.   Уникальной особенностью твердотопливных пиролизных котлов АТМОС (http://atmos.pp.ua/) является сжигании топлива на принципе генераторной газификации древесины, с использованием вытяжного вентилятора и охлаждающего контура (котлы с маркировкой «S» и «GS»); или нагнетательного вентилятора и охлаждающего контура (у котлов «DC70S» и «DC100»). Современные терморегуляторы оснащены таймерами, суточным и недельным программированием, поэтому ночью температура теплого пола может устанавливаться ниже на 2-3 градуса, чем днем.  Это позволит не испытывать дискомфорта во время сна и при этом ходить по полу без тапочек.

  3. Правда ли, что система напольного отопления улучшает самочувствие астматиков и аллергиков?

  Равномерное распределение тепла от теплого пола препятствует выгоранию пыли, осушению воздуха. Кроме того напольное отопление предотвращает возникновение и распространение плесени и грибка. К тому же без радиаторов пыль гораздо меньше летает по комнате, оставляя воздух чистым. Если в доме обустроены и система теплых полов и система вентиляции, то, несомненно, дышать будет легче. Люди, страдающие астмой или аллергией, начнут чувствовать себя лучше.

  4. Можно ли монтировать теплый пол под мебель, под ламинат, под паркет, под ковролин? 

  Теплый пол стелется только на свободной площади (под стационарной мебелью и бытовой техникой монтировать напольное отопление не рекомендуется). Специальный электрический теплый пол для деревянных покрытий (например, Ensto eWoodMat) можно устанавливать под ламинат и паркетную доску. На водяной теплый пол также можно укладывать ламинат или паркет, но важно, чтобы эти покрытия были высококачественными. Ковролин и ковры стелить нежелательно. Они препятствуют свободному распространению тепла по комнате.

  5. Может ли напольное отопление устанавливаться в душевые и ванные комнаты?

  И водяной, и электрический теплый пол может монтироваться в ванные и в душевые комнаты. Электрические кабели надежно защищены от замыканий. Напольное отопление позволит забыть про «холодный кафель», быстрее высушит влажный пол, сделает его менее скользким и опасным.

  6. Можно ли сделать теплый пол на балконе, на лоджии? И если можно, то какой – водяной или электрический?

  В многоквартирном доме с центральной системой отопления водяной теплый пол устанавливать нельзя, только электрический.   При этом нагревательный кабель или нагревательный мат может укладываться на балконе или лоджии. Однако необходимо, чтобы балкон был достаточно утеплен, особенно его пол и потолок. В частном доме допустимо проведение электрических теплых полов на балкон или лоджию. Водяные полы в сильные морозы могут замерзнуть. Поэтому в коттеджах стоит применять системы антиобледенения.

  7. Можно ли установить напольное отопление самостоятельно?

  Электрический теплый пол можно смонтировать самостоятельно. Существуют нагревательные маты, не требующие бетонной стяжки (применяется плиточный клей). Однако важно внимательно читать инструкцию. Для укладки водяных теплых полов из сшитого полиэтилена существуют специальные плиты, которые значительно упрощают монтаж. Установите теплый пол сами или с помощью профессионалов, и позабудьте о носках и тапочках!  Есть еще вопросы? Задайте их инженерам группы компаний «Терконт» по телефонам или в наших офисах продаж! Обеспечим монтаж водяного теплого пола или поставку европейского оборудования для электрического теплого пола. Гарантия — до 50 лет! 

Источник: http://terkont.ru/articles/7-voprosov-o-teplykh-polakh/

Теплый пол в спальне — можно ли делать? Все за и против + отзывы

Перед ремонтом появляется вопрос «Нужен ли теплый пол в спальне?» Безусловно, это поможет добавить комфорт и уют, особенно в холодное время года. Напольная конструкция, наполненная инфракрасным излучением, будет создавать плавную, грациозную поступь для всех членов семьи.

После тяжёлой работы душа окутана ликованием, упоением о мыслях: поскорее вернуться домой, где ждут любимые, родные люди, большую радость также придаст приятный согревающий пол.

Тёплый пол в спальне в квартире является очень актуальным. В данном случае не будет нужды применять ковровые покрытия и прочие виды утеплителей полов, которые требуют соответствующего ухода, особенно, если в доме находятся животные.

Система пола с подогревом равномерно распределяет тепло по всей поверхности помещения, также полезно влияет на моральное состояние человека, его организм: не создаёт ожогов и способствует благоприятной атмосфере, поднимающей настроение.

Удобство инфракрасных тёплых полов в том, что они не содержат в себе каких-либо теплоносителей. Полы с данными элементами обогревания заменят, например, радиаторы, в которых собирается пыль и при помощи конвекции распространяется в воздушном пространстве комнаты.

Учёные установили, что оптимальное тепло, идущее от полов с таким видом утеплителя, хорошо сказывается на здоровье сна.

Сравнение и классификация тёплых полов

Среди нескольких видов теплового пола, самыми популярными являются:

Первый вариант утеплителя представляет собой нагревательные полы при помощи электроэнергии. Они классифицируются на кабельные, которые состоят из матов, содержащие в себе стержни из карбона или карбоновой плёнки, и инфракрасные, нагревающиеся за счет волн, выполняющих теплопередачу. Их система является не сложной для монтирования.

Следующий вид — водяной теплый пол. Он основан на металлических и пластиковых трубах, где протекает горячая вода. Центром всей описываемой конструкции является котел.

Задача выбора отопительных приборов

Каждый из нас желает обустроить комнату так, чтобы в ней было приятно находиться семье. Для поддержания уюта необходимо выбрать определённое устройство обогрева пола. Все они отличаются друг от друга, имеют свою специфику и своеобразие.

Каждый рассматриваемый вид отопления различен по установке, способу действия, стоимости. Уникальность, зависит и от присоединения к источникам энергии.

Пол на основе водяного отопления

Такой пол требует длительного подъема температуры и охлаждения, в отличие от электрического типа отопления. Установление водяного пола применяется в частных домах. В квартирах оно не целесообразно из-за сложности конструкции.

Вода преображает гидравлический строй отопления здания, поэтому возможен дисбаланс в его строении. Данный минус способен также вывести из строя некоторые радиаторы.

В устройстве приводимого отопления можно оборудовать таймер, позволяющий установить время, и регулятор температуры, что способствует большему комфорту.

Электрический теплый пол

По сравнению с водяным полом, электрический подходит и для частных домов и для квартир. С другой стороны, он преобладает в цене, в связи с тем, что происходят не малые затраты электрической энергии.

Это обусловлено расположением кабеля — ведущего элемента отопления, которое сопровождается заземлением и изолированием электрического движения заряженных частиц.

После этого пол покрывается густым бетонным агрегатом. Для экономии следует установить приспособления, регулирующие температуру. Если следовать безопасной инструкции, то этот вид обогрева не несет в себе опасности для организма человека.

Теплый инфракрасный пол

Делать ли теплый пол в спальне? Предварительно необходимо изучить строение конструкции. Инфракрасное отопление используется для обогрева напольной конструкции. Создание тепла при помощи инфракрасных волн, является выгодным методом.

Для надежности предполагается использовать древесно-стружечную плиту. Предметами декора могут послужить линолеум, паркет и другие украшающие покрытия.

Принцип действия опирается на проникновение электрического тока по алюминиевой оболочке, зафиксированной в середине изоляторов. Алюминий обладает высокой теплопроводностью, что уменьшает затраты электроэнергии.

Надёжность и безвредность согревающих полов

Пол с водяным теплоносителем не несет в себе особой угрозы. Однако, в его функционировании может произойти утечка воды. Соединительные части трубопровода со временем приводятся в негодность. Можно ли теплые полы в спальне сделать основываясь на электричество? Несмотря на простоту их сборки, электрику также необходимо принимать участие в работе.

Для большей безопасности предусматривается процесс заземления и изоляции. Кабельные полы способны создавать вредное электрическое поле. Инфракрасные теплые полы самые безобидные и неопасные для человека.

Советы для выбора согревающего пола

Как выбрать теплый пол для спальни? Представляем вашему вниманию мнения экспертов:

• Не стоит делать электрическое отопление под деревянной планкой потому, что при нагревании она будет подвергнута деформации;
• В квартире, находящейся на первом этаже, и частном доме целесообразно установить водяное отопление, которое будет экономичнее электрического;
• Отсутствует вероятность затопления соседей;
• На случай капитального ремонта, можно использовать систему водяного отопления. Это позволит осуществить прочное расположение труб, которые будут отдавать тепло не прогретым областям комнаты;
• Не советуют помещать инфракрасную пленку под мебель, где есть возможность перегрева;
• Для равномерного распределения тепла по всему креплению, следует использовать утеплитель, а сверху него отражатель.

Положительные и отрицательные стороны теплого пола

Безусловно, нужен теплый пол в спальне, который хорошо влияет на состояние организма. Он снижает шанс:

• Появления сквозняков;
• Повышает деятельность человека;
• Снимает усталость, напряжение, стресс. Это особенно многозначно для спальной комнаты.

Следующий аспект следует сделать на то, что размещение теплого электрического пола имеет лаконичность, его можно устроить только в определенной комнате и подключить к источнику в необходимое время. Недостаток такого метода заключается в высокой стоимости, по сравнение с водяным отоплением.

Теплый водяной пол не подойдет проживающим в многоэтажных домах. Его система дает сложную гидравлическую нагрузку. В дальнейшем это грозит затоплением соседей снизу. Водяное обогревание включается только с наступлением отопительного сезона и специальных разрешений.

Стороны требующие внимание в обогреве

В приведённом подзаголовке будут рассмотрены все принципы по вопросу: «Теплый пол в спальне за и против ». Положительные стороны водяных полов:

• отсутствие электрического поля, создающего излучение;
• безопасность;
• экономичность;
• возможность установления регуляторов температуры.

Отрицательные их стороны:

• сильные денежные траты в монтаже;
• частая замена скрепляющих систем, железных труб;
• нецелесообразность установки в многоэтажных домах;
• протечки.

Достоинства электрического теплого пола

Выделяют достоинства и недостатки данных конструкций в зоне сна и отдыха. К плюсам относят:

• не сложность монтажа;
• долгосрочность функционирования;
• легкая поправка вышедших систем из строя;
• устанавливается даже в небоскрёбах.

Его недостатки:

• высокая стоимость;
• короткие замыкания, ранение током при не осторожной установке;
• излучение.

Обогревающий пол, не зависимо от его вида, создаст приятные ощущения, гармонию, необходимое тепло и комфортность. Он подарит комфорт вашему дому. Поэтому, каждый может ответить для себя на этот вопрос «Можно ли делать теплые полы в спальне?»

Изъяны монтажа обогревающего пола спальни

Если стоит задача «Делать ли теплый пол в спальне», то нужно рассудить исходя из нескольких вариантов. Они включают в себя:

Любая поломка требует масштабного ремонта всей системы.

Происходит постепенное нагревание помещения, требующее не малого времени.

Не стоит применять обогревающий пол в комнате, где низкий потолок, так как бетонное основание составляет 10 см.

Чтобы определиться с выбором отопления пола, необходимо погрузиться во всю суть положительных и негативных сторон.

Как оформить теплый пол?

Для оформления водяного теплого пола выбирают линолеум, кафельную плитку, наливное покрытие, удивляющее своей красотой и необычностью.

Для оформления электрического пола используют не утопленный линолеум, керамическую плиту, наливное и ламинарное покрытие. Удобное напольное покрытие обеспечит хорошее перемещение в комнате.

Чтобы обогрев пола происходил лучше нужно выбрать покрытие, обладающее отличной теплопроводностью. В отделке пола самым экологичным средством является керамика, обладающая способностью долго сохранять в себе тепло. Однако в детской спальне такой пол не рекомендуется устанавливать.

Когда необходим теплый пол?

Важно утеплять пол, если в доме или квартире имеются дети, особенно которые ещё ползают. Это предотвратит простудные заболевания в холодное время года.

Поверхность теплого пола равномерно нагревается и не остаётся холодных участков. Обладают эстетичностью, при которой все элементы системы отопления находятся под полом. Интерьер спальной комнаты не нарушится, даст больше простора для каких-либо предметов декора.

Испарение веществ напольных покрытий

Согласно законам физики молекулы веществ под действием повышенной температуры приводятся в быстрое движение, после чего подвергаются испарению. В структуру утеплителей пола входят различные пластмассовые материалы.

Улетучивание веществ происходит лишь при очень высокой температуры. Удельная теплота испарения пластиковых веществ находится на высокой ступени, при которой нужны большие затраты тепла.

Многих интересует «Почему нельзя теплый пол в спальне?» Причина простая: электромагнитное излучение, выделяемое от сети, вредно для человека, но в данном случае его степень не значительна. Использование подобных конструкций в зоне отдыха позволяет предотвратить сезонные ОРВИ и рост грибковой инфекции на поверхности стен.

Фото теплых полов в спальне

Источник: https://spalni.guru/teplyj-pol-v-spalne/

Сон на полу: польза и вред для спины и позвоночника

Сон является важнейшей потребностью человеческого организма. Во время сна организм восстанавливает силы, поэтому утром человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Однако так бывает далеко не всегда. Некоторые люди жалуются на то, что сон не приносит им полноценного отдыха, и наутро они испытывают слабость и вялость.

В некоторых случаях причиной этого является неудобное спальное место. В этом случае стоит попробовать спать на полу. Давайте рассмотрим, можно ли спать на полу, приносит ли такой сон пользу или, наоборот, вред организму?

Полезно ли спать на полу?

В течение дня позвоночник человека испытывает немалые нагрузки. Если спать на слишком мягкой или неудобной постели, можно спровоцировать искривление позвоночника, развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Сон на жесткой поверхности помогает избежать этого. Можно приобрести качественный ортопедический матрас, который будет поддерживать позвоночник в правильном положении, а можно попробовать спать на полу. Японцы традиционно спят на полу и считают такой сон весьма полезным для здоровья. Сон на полу имеет множество преимуществ:

• Позвоночник во время сна не искривляется, оставаясь в правильном, физиологическом положении. Это помогает сохранить хорошую осанку, избежать многих заболеваний позвоночника и снизить дискомфорт и боли при наличии таковых.
• Когда человек спит на твердой поверхности, его тело принимает наиболее удобное положение, благодаря чему качество сна улучшается, организм получает возможность полноценно отдохнуть и восстановиться.
• Улучшается кровообращение, клетки кожи омолаживаются.
• Снижается риск опущения органов малого таза.
• Активизируется процесс вывода шлаков и токсинов из организма.
• Улучшается работа печени, происходит более качественное очищение крови.
• В кровати часто скапливается пыль и микробы, ее трудно очистить. А вот пол легко вымыть.
• Как известно, в помещениях теплый, сухой воздух поднимается вверх, а прохладный и влажный циркулирует внизу. Для здорового сна более полезен прохладный воздух и нормальная влажность. Особенно это важно в жаркое время года.
• На полу можно легко выбрать место для сна – возле окна, подальше от батареи и т. д. Можно перемещать свое спальное место в зависимости от погоды и других условий. Кровать так легко перемещать не получится.

Как подготовить спальное место

Прежде чем переместиться с кровати на пол, необходимо подготовить спальное место. Прежде всего, следует понимать, что сон на полу не означает полное отсутствие какой-либо постели. Спать на абсолютно жесткой поверхности неудобно и вредно. В таком положении мышцы тела не могут расслабиться, а кровеносные сосуды будут пережиматься, нарушая кровообращение. Да и вряд ли кто-то сможет нормально уснуть на голом полу. Поэтому нужно подготовить постель.

Лучше всего выбрать для сна плотный матрас, в который тело не будет проваливаться. Матрас можно заменить толстым ковриком или одеялом. Хорошо подойдет гимнастический коврик или коврик для занятий йогой. Сверху на матрас или коврик нужно постелить простынь.

Некоторые люди задаются вопросом: спать нужно с подушкой или без нее? Лучше всего положить под голову небольшую плоскую подушку или валик. Валик можно сделать из скатанного покрывала. Обычную большую подушку использовать нежелательно – шея окажется приподнятой слишком сильно. Спать без подушки тоже не очень полезно, поскольку мышцы шеи не будут иметь должной опоры и начнут болеть. Укрываться можно обычным одеялом, а в жаркие дни покрывалом или простыней.

Для комфортного сна необходимо правильно выбрать место. Лучше всего размещать постель подальше от окон и отопительных приборов. Ни в коем случае нельзя спать на холодном полу, это вредно и грозит переохлаждением. Если пол бетонный, необходимо позаботиться о том, чтобы постель была достаточно теплой. Во время сна в комнате не должно быть сквозняков. Если поблизости расположена дверь или форточка, их лучше закрыть.

Перед сном необходимо вымыть пол. Желательно делать это ежедневно, поскольку за день в комнате скапливается пыль, которой потом придется дышать всю ночь. Особенно приятно спать на свежевымытом полу летом, в жаркую ночь. Вечером комнату нужно хорошо проветрить.

Желательно выбрать такое место, где есть достаточно пространства, чтобы свободно раскинуть руки и ноги. Для этого нужно отодвинуться подальше от мебели. Комфорт во время сна имеет большое значение. Также нужно предупредить членов семьи о своем желании спать на полу, чтобы никто случайно не наступил на спящего и не споткнулся через него.

Как правильно спать на полу

Первое время сон на полу может показаться весьма дискомфортным. Но не стоит переживать. Уже через неделю дискомфорт уйдет, перестанет болеть спина, и отдых станет полноценным и приятным. Как правило, в первые дни очень неудобно будет спать на боку – тазовые кости, упираясь в жесткую поверхность, будут доставлять неудобства. Поэтому пока лучше лежать на спине. Особенно это будет удобно беременным женщинам, которым трудно спать на мягкой кровати.

Со временем организм привыкнет и будет сам занимать наиболее удобное положение. Удобно лежать на спине с согнутыми коленями. В такой позиции таз расслабляется, а вес тела распределяется равномерно.

Если хочется попробовать спать на полу, но трудно преодолеть дискомфорт, можно приобрести жесткий ортопедический матрас и некоторое время спать не нем. Постепенно организм привыкнет отдыхать на твердой поверхности, и перемещение на пол не доставит особых неудобств.

Источник: https://NewGoal.ru/polezno-li-spat-na-polu-ili-lyuboj-drugoj-tverdoj-poverxnosti/

Преимущества и недостатки теплого пола в спальне

Система теплый пол сегодня, наверное, одна из самых востребованных. Строится ли новая квартира, или делается капитальный ремонт, как правило, хозяйка требует теплый пол. В принципе, в этом нет ничего плохого. Но, как и любая новая инженерная система в вашем доме или квартире, система теплый пол требует осознанного и расчетливого подхода.

Чаще всего системы теплый пол устанавливаются в ванных или на лоджиях. Вроде бы все правильно, там они бывают просто незаменимы.

Еще одно популярное место установки теплых полов — это кухня. Тоже, кажется, бесспорно, учитывая нагрузку на кухню, а так же постоянно меняющиеся условия, теплый пол здесь как палочка-выручалочка.

Лихие головы готовы вообще системами теплый пол заменить существующую систему отопления. На самом деле, делать этого нельзя.

Назначение теплого пола в спальне

— обеспечивать комфортную температуру пола на уровне 21 градуса, не более. А такой температуры для отопления помещения, в общем случае, недостаточно. Так что заменять систему отопления не нужно. А вот посмотреть, где теплый пол наиболее востребован и удобен, будет совсем не лишним.

Например, возьмем такое помещение, как спальня. Приятно будет ночью босыми ногами встать на теплый пол? Конечно, это и приятно, и комфортно, и полезно для здоровья. Рассуждая таким образом, хозяин принимает решение – делать в спальне теплый пол. И ему кажется, что все уже решено, что главная проблема спальни становится покупка матраса, а все остальное уже не важно.

Но нужно понимать, насколько такой хозяин ошибается.

1. Во-первых, нужно сначала посмотреть, какая же система теплого пола предполагается. Одно дело, если это водяной теплый пол, совсем другое, если это электрический теплый пол.
2. Во-вторых, не нужно забывать, что особенность спальни в том, что в этом помещении всегда устанавливается много мебели, то есть в спальне обычно не так много свободного пространства.

Начнем с мебели, а конкретно, со спального места, все-таки оно будет являться основным в таком помещении. Хорошо, если это двуспальные и односпальные кровати, тут особой проблемы как бы нет. Все-таки такая кровать находится далеко от пола, о пространство под ней хорошо проветривается.

Но возникает вопрос, насколько это разумно? Ведь человеческая нога никогда не ступит на это пространство.

Еще сложнее ситуация, когда вместо кроватей используется подиум. Сейчас это очень модно, да и практично, встраиваются выдвижные ящики, в которые вполне может поместиться все белье и еще множество других полезных вещей. Но в такой ситуации нахождения системы теплый пол под подиумом может быть не только нерационально или вредно, но и опасно.

• Если используется водяной теплый пол, то под подиумом будет создаваться повышенная температура, которая будет совсем не дружественно воздействовать на тот же подиум.
• А вот, если используется электрический теплый пол, то нагревательный кабель будет просто перегреваться, что как минимум повлечет за собой его выход из строя.

Поэтому, если уж и устанавливать систему теплый пол в спальне, то желательно, сначала подобрать подходящие матрасы askona, решить все вопросы с кроватями или подиумом, подобрать шкафы и прочую мебель, а уже потом проектировать теплый пол.

Важным является так же и выбор покрытия теплого пола.

• Нужно понимать, что если уложить между нагревательным кабелем и поверхностью материал с хорошей теплоизоляцией, то много тепловой энергии будет растрачиваться впустую.
• С другой стороны, керамическая плитка- лучшее покрытие для теплого пола, но неподходящее для спальни, поэтому здесь нужно постараться выбрать разумный компромисс.

Преимущества теплых полов в спальне:

• Теплый пол в спальне навсегда избавит от сырых углов, развития грибков на стенах, так как исключает повышение влажности.
• От такой системы отопления невозможно получить ожог, так как температура на поверхности комфортна для хождения босиком – составляет не более 30 градусов.

• Имеется функция саморегулирования при помощи дополнительных приборов. Они автоматически контролируют температурный режим днем и ночью.
• Устроенная система отопления незаметна посторонним, можно применить любой дизайн, который ограничивается лишь фантазией.
• В помещении не возникают сквозняки.
• Экономия на отоплении достигается 30%.

• В комнате легче поддерживать порядок и чистоту.

Недостатки подогрева пола в спальной комнате:

1. Сравнительная дороговизна.
2. Сложности в укладке, особенно во время текущего ремонта.
3. Неремонтопригодность.
4. Высокие требования к напольному покрытию, которое монтируют на систему отопления – у него должен быть высокий показатель теплопроводности.

Источник: https://www.masterovoi.ru/teplyj-pol-v-spalne.shtml